สวัสดีครับเพื่อน หลายคนกำลังมองหากิจกรรมสำหรับวันแม่ ผมเลยนำภาพระบายสีสัตว์น่ารักๆ มาเป็นคู่กับแม่สุดรัก มาให้น้องระบายสีกันครับ กิจกรรมในครอบครัว หนุกหนานๆวันนี้น้องๆ บอกรักแม่ หอมแก้มแม่แล้วหรือยัง
วันแม่ ระบายสีแม่ลูก รักกันน่ารักมากมาย
สวัสดีครับเพื่อน หลายคนกำลังมองหากิจกรรมสำหรับวันแม่ ผมเลยนำภาพระบายสีสัตว์น่ารักๆ มาเป็นคู่กับแม่สุดรัก มาให้น้องระบายสีกันครับ กิจกรรมในครอบครัว หนุกหนานๆวันนี้น้องๆ บอกรักแม่ หอมแก้มแม่แล้วหรือยัง
ฝึกวาดภาพ เป็นของขวัญวันแม่ MOM art และคำอวยพรซึ้งๆ บอกรักแม่
9 เทคนิคฝึกสมองให้ไบร์ท
9 เทคนิคฝึกสมองให้ไบร์ท
1. จิบน้ำบ่อยๆ
สมองประกอบด้วยน้ำ 85 เปอร์เซ็นต์ เซลล์สมองก็เหมือนต้นไม้ที่ต้องการน้ำหล่อเลี้ยง ถ้าไม่มีน้ำ ต้นไม้ก็เหี่ยว ถ้าไม่อยากให้เซลล์สมองเหี่ยว ซึ่งส่งผลให้การส่งข้อมูลช้า กลายเป็นคนคิดช้าหรือคิดไม่ค่อยออก แต่ละวันจึงควรดื่มน้ำบ่อยๆ
2. กินไขมันดี
คนไม่ค่อยรู้ว่าสมองคือก้อนไขมัน ซึ่งจำเป็นต้องมีไขมันดีไปทดแทนส่วนที่สึกหรอ แนะนำให้กินไขมันดีระหว่างวันจำพวกน้ำมันปลา สารสกัดใบแปะก๊วย ปลาที่มีไขมันดีอย่างปลาแซลมอน นมถั่วเหลือง วิตามินรวม น้ำมันพริมโรสเป็นน้ำมันดีที่ทำให้เซลล์ชุ่มน้ำ ส่วนวิตามินซีกินแล้วสดชื่นค่ะ